साझेदारी गर्दै छ।
भाग
ठूलो गाडीको
भाग
https:5/apis.google.com/js/plusonoon.jsthed तेर्सो गिरावट मौसम यहाँ छ। जब म शरद for को बारेमा सोच्दछु र ताजा रोटी बेकिंग र कद्दू पाईको गन्ध दिमागमा आउँछ। कद्दू एक स्वादिष्ट, कम क्यालोरी हो, एन्टिओक्सिडकीहरूले भरिएको सुन्तला तरकारी पूर्ण। हामी तिनीहरूलाई ज्याक-ओ-लालटिनमा हेरवीन मनाउँछौं। स्मायूचर कद्दूहरू शरद र धन्यवादलाई स्वागत गर्न हाम्रो टेबल सजाउँदछन्। सबै भन्दा धेरै, मलाई कद्दूको साथ खाना पकाउन मन पर्छ; ताजा वा क्यान्ड, यो मेरो मेरो मनपर्ने स्वाद को एक हो। तल एक स्वादिष्ट कम-फ्याट कद्दू पम्मेकमा पत्राबिक पत्राबिक पत्राबिक पत्राबिक छ जुन मेरो परिवारका सबैजनाले माया गर्छन्। म पक्का छु कि तपाईंको परिवारले पनि यसलाई मन पराउनेछ।
कम-फ्याट कद्दू बिरालोप्याक दुई चीजकाकेहरू दुई पनीब्याक सामग्रीहरू (कोठाको एक बक्स फ्याट पूर्ण रूपमा निःशुल्क क्रीम पनी) को एक कप प्लस 1/4 कप पट्टी नि: शुल्क ग्रीक दही एकले कद्दूता 1/4 C दुलो (हामीले 2%) 1/2 सी अण्डा 1/2 c अण्डाको लागि 1/2 C को पीठो 1/4 c केही साझेदारीहरू भेरिल्ला निकासी
दिशा निर्देशनहरू: प्रिशिट ओभन 4225 डिग्री, क्रश भेरिला वेफर जब सम्म तिनीहरू cr cr crumbs सम्म। 1/4 सी ग्रीक दहीको 1/4 सीको साथ क्रम्ब्सहरू र दुई नौ इन्च राउक केकमा फैलाउनुहोस्। 6–6 मिनेटको लागि ओभनमा क्रस्ट ओभनबाट हटाउनुहोस् र जब तपाईं भरिने मिश्रण गर्नुहुन्छ। एक ब्लेन्डर मा धेरै सहज सम्म बाँकी घनिष्ठहरु मिक्स। दुईवटा क्रस्ट्स बीच समान रूपमा विभाजन गर्नुहोस् र 45 45-500 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्। सेवा गर्नु अघि ठोकरको लागि पूर्ण रूपमा अनुमति दिनुहोस्। रमाईलो!